调整饮食习惯 日常生活中不良的饮食习惯，如饮食不均衡、偏食等，会引起疾病，加强活动，避免吃太多辛辣食物，如辛辣且富含维生素C的食物。

如果你突然发现自己有白点，要小心。可能是白癜风。白斑是一种无自觉起病、无表面脱屑、无萎缩的光滑皮肤白斑，是鉴别白斑与其他皮肤病的重要标准。